a espiguinha

quinta-feira, março 20

Sobre a minha aula de Pilates

Digo já que gostei muito. Foi a primeira vez que fiz.
À muito tempo que não fazia exercício físico, apenas umas caminhadas de vez em quando.
Hoje sinto-me mais leve, física e mentalmente. Se calhar é psicológico.

Para quem nunca fez, não pensem, como eu, que aquilo é do género calmo e que estamos lá a descansar.
Dá para a musculatura toda em ação.
Gostei.



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